أعشاب لعلاج الحالات النفسية (القلق--التوتر---الحزن---الخوف---الاكتئاب)
أعشاب لعلاج الحالات النفسية (القلق--التوتر---الحزن---الخوف---الاكتئاب)كتب -- شاذلى محمد منصور :
أعشاب لعلاج الحالات النفسية (القلق--التوتر---الحزن---الخوف---الاكتئاب)
1--شاى الأعشاب المكون م ---التليو والنعناع والبابونج
2--شاى اللا فندر واليانسون والزعتر والمريمية
3--شاى الأعشاب المكون من ---أوراق البرتقال والافندر والكركديه
4---البردقوش والهندباء البرية مع معقة عسل نحل
5--كركدية وبردقوش وورق نارنج
6---أطعمة تعمل على تهدئة الأعصاب ----الخس والجبن القريش والحمص مع بعض الخضروات مثل الكوسة أو السبانخ
7---النعناع ---8---أطعمة تؤثر على المزاج --البيض لسمك واللبن والخضروات والبقوليات والحبوب كاملة القشرة تؤدى الى الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات النفسية
9---لجذر---يعمل على الهدوء والطمأنينة
10---المخ وصفار البيض والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة وبذرة القطن وفول الصويا---تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة
11--التمر تقوية الأعصاب 12-----الشيكولاته والموز للهدوء والراحة
مواضيع ومقالات مشابهة
